こんにちは
支援員の本間です。
月１回の「みんなの保健室」
今月も渡邊 カヨ子先生がいらしてくれました。
今日もストレッチから始まりました。
みなさん元気に体を動かしています。
入所当初は足があがらなかった利用者さんも
今では、高く足が上がるようになりました。
今日は食事、睡眠、運動の大切さのお話をしてくださいました。
春は体調を崩しやすい季節
体調が悪くなると
気持ちが落ちてしまい
寂しくなりますねと。
寂しくならないようにするためにも
元気で過ごすためにも
バランスの良い食事、睡眠時間を確保し、運動を取り入れましょう。
カヨ先生
いつもありがとうございます。