こんにちは！
支援員の阿部です。
今回は、ディンクルで行った「ライフスキル」
プログラムについてご紹介します。
🧠 ライフスキルって何？
ライフスキルとは、日常生活を送る上で
必要な基本的な能力のこと。
特に障害のある方が地域で自立した生活を送るためには、
とても重要なスキルです。
例えば…
・身だしなみを整える
・食事や掃除などの家事
・お金や時間の管理
・周囲とのコミュニケーション
・問題解決やストレス対処 などなど！
今回のプログラムでは、ライフスキルの理解と
自己チェックを中心に行いました。
✅ 自分の生活を見直すチェックリスト
「身だしなみは整っている？」「時間を守れている？」
「お金の管理はできている？」など、
Yes/No形式で自分の生活を振り返るワークを行いました。
このチェックリストを使うことで、自分の得意なことや
苦手なことを客観的に把握することができました。
利用者の声
・「自分ではできていると思っていたけど、チェックリストで
見直すと意外とできていないことに気づけた」
・「生活の中で意識していなかったことに気づけてよかった」
・「今後の目標が見えてきた」
💡 ライフスキルとソーシャルスキルの違い
ライフスキルは生活全般を支えるスキルで、
ソーシャルスキル（対人関係スキル）もその一部です。
両方をバランスよく身につけることで、
より豊かな社会生活が送れるようになります。
今回のプログラムでは、ライフスキルの重要性を学び、
自分自身の生活を振り返る機会となりました。
今後も、参加者一人ひとりが自分らしく生活できるよう、
スタッフ一同サポートしてまいります。
次回のプログラムもどうぞお楽しみに！