こんにちは
支援員の阿部です！！
本日は、ディンクルのプログラムの一環として、
事業所の周りに広がる農道を歩く
ウォーキング活動を行いました。
距離はおよそ4キロ。秋の風を感じながら、
自然の中をゆったりと歩く時間は、
心身ともにリフレッシュできる
貴重なひとときでした。
自然の中を歩く心地よさ
農道には、車の通りも少なく、
静かでのどかな風景が広がっています。
稲刈りが終わった田んぼや、
色づき始めた木々、遠くに見える山々など、
普段の生活ではなかなか意識しない
自然の美しさに気づくことができました。
歩きながら、参加者同士で会話を楽しんだり、
鳥のさえずりに耳を傾けたりと、
それぞれが自分のペースで過ごすことが
できたのも良かった点です。
心と体の健康づくりに
ウォーキングは、運動不足の解消だけでなく、
ストレスの軽減や気分転換にも効果的です。
今回のように、自然の中を歩くことで、
より深いリラックス効果を感じることができました。
また、普段のプログラムとは少し違った活動を通して、
参加者同士の交流も深まり、
チームワークやコミュニケーションの面でも
良い刺激になったと感じています。
ディンクルでは、就職に向けて必要なスキルを
段階的に学べるプログラムを多数ご用意しています。
見学・体験も随時受付中ですので、
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